Blog

Dietician Sheela Seharawat

वजन घटाने के कार्यक्रम का चयन कैसे करें

जब वजन घटाने के किसी कार्यक्रम का चयन कर रहे हैं, तब पूछने के लिए प्रश्न।
आपने यह निर्णय लिया है कि आप वजन घटाने के साथ पेशेवर सहायता लेना चाहते हैं। आपको किसी आहार विशेषज्ञ से मुलाकात करने का पसन्द है, परन्तु आपने इस तरह के किसी क्लीनिक का उपयोग इससे पहले कभी नहीं किया है, इसलिए आप थोड़ा घबराया हुआ महसूस करते हैं। आप अपने लिए उपलब्ध सबसे अच्छे क्लीनिक को चुनने के बारे में कैसे जाते हैं? यहाँ ऐसे 3 प्रश्न हैं जिन्हें आप पूछ सकते हैं जो आपको सही दिशा में इंगित करेंगे:

1. क्या कोई आहार विशेषज्ञ सदैव विद्यमान है? कई क्लीनिक्स केवल आपके प्रारम्भिक परामर्श के लिए आपको आहार विशेषज्ञ से मुलाकात करने देते हैं, जिसके बाद आप रिसेप्शनिस्ट से मुलाकात करते हैं जब आप वजन घटाने के कार्यक्रम से बाहर हो जाते हैं।

2. क्या आपके उपचार के पूरे कार्यक्रम के दौरान समर्थन उपलब्ध है, जिसमें सम्मिलित हैं – टेलीफोन, ईमेल एवम् नियुक्तियों के बीच ऑनलाइन समर्थन, यदि आवश्यक हो?

3. क्या आपको खाना खाने की कोई ऐसी योजना दी जाती है जो आपकी रक्त शर्करा और साथ ही आपके कैलोरी के सेवन का प्रबन्धन करने पर पोषण विशेषज्ञों से नवीनतम सोच को प्रतिबिम्बित करता है?